Chao cho bé thì chắc ai cũng biết nấu rùi nhưng nấu ngon, và
đầy đủ chất dinh dưỡng thì không phải bà mẹ nào cũng làm được điều đó. Dưới đây
là cách giúp các mẹ cách nấu những món cháo dinh dưỡng ngon giúp trẻ thích ăn
hơn.
Cho bé ăn cháo dinh dưỡng liệu có tốt không
Cháo dinh dưỡng chỉ tốt khi chúng có đủ chất dinh dưỡng
trong một bát cháo và tiêu chất dinh dưỡng đó sẽ khác nhau theo từng lữa tuổi.
Nhưng khi trẻ ăn nhiều cháo dinh dưỡng nhiều sẽ làm thiếu hụt
năng lượng và làm mất cân bằng về dinh dưỡng, khi các mẹ sử dụng dai lâu còn
làm trẻ bị suy dinh dưỡng , chậm phát triển, bên cách đó còn làm trẻ bị rối loạn
tiêu hóa gây ra một số bệnh như gan, thận… Do đó các mẹ không nên cho trẻ lạm dụng
cháo dinh dưỡng trong một thời gian dài mà chỉ thỉnh thoảng mới ăn thui nhé.
Cho trẻ ăn cháo dinh dưỡng như thế nào cho tốt
Khi mới cho trẻ ăn cháo dinh dưỡng thì các mẹ nên cho trẻ ăn
cháo có vị ngọn để bé dễ ăn hơn, sau quen rùi thì chúng ta chuyển sáng loại
cháo có vị mặt như thịt cá, tôm, gà…
Các mẹ nên tìm hiểu và nấu cháo dinh dưỡng cho bé theo từng
lứa tuổi để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé nhất
2 món cháo dinh dưỡng dành cho bé
Cháo cá với cà rốt
Chuẩn bị cá, bột gạo khoai tây và cà rốt
Cách làm: cá ta làm sạch lọc lấy phần thịt rùi say nhuyễn bằng
máy say, với cà rốt ta cạo vỏ rửa sạch luộc chín rồi cũng say nhuyễn ra.
Gạo vo sạch cho vào nồi nấu cũng nước rùi cho thêm cá, cà rốt
khuấy đều tai cho thêm dầu, da vị vào cho bé ăn dễ hơn. Để nguội vừa rùi cho bé
ăn.
Cháo thịt bò hoặc thịt
lợn
Chuẩn bị thịt lợn hay thịt bò được say nhuyễn
Cách nấu: Tao cho nước và nồi đun sôi thì cho bột vào nấu
khuấy đều tay , tiếp đên ta cho thịt say nhuyễn vào khuấy đều tay để thịt không
bị đóng thành cục, khi thấy thịt chín thì chúng ta tắt bếp đi là được.
Những sai lầm trong nấu cháo dinh dưỡng
Nấu 1 lần ăn cho cả ngày: nhiều mẹ tiết kiệm thời gian nên
thường nầu nguyên một nồi rùi rùi cho bé ăn cả ngày, làm như vậy sẽ làm chất
dinh dưỡng và mùi vị của cháo.
Lấy nước hầm xương để nấu cháo: đây là trường hợp rất nhiều
các bà mẹ mắc phải, các bị đừng nghĩ nước xương nhiều chất dinh dưỡng nhé thực
ra vô cùng nghèo làn chất dinh dưỡng
Cho quá nhiều nguyên liệu: Nhiều mẹ nghĩ có nhiều thực phẩm
vào trong món cháo để có nhiều vitamin hay chất dinh dưỡng, nhưng trong thực tế
lại không phải vậy, cách nấu này khiến trẻ không hấp thụ được chất dinh dưỡng
mà còn hay bị đầy bụng.
Cháo dinh dưỡng là vô cùng quan trọng với bé do đó các mẹ
lên cố gắng nấu cho bé những bát cháo dinh dưỡng tốt nhé
Post a Comment