Một trong những hoạt động cần thiết cho sự phát triển của trẻ
nhỏ đó là việc được tắm nắng. Có thể bạn đã biết khi trẻ được tắm nắng đúng
cách sẽ giúp bổ sung hàm lượng vitamin dồi dào có công dụng hấp thụ canxi cần
thiết cho xương, răng và tóc của trẻ nhỏ. Vẫn biết tắm nắng là tốt, tuy nhiên
thời điểm nào cho trẻ tắm nắng là thích hợp thì không phải cha mẹ nào cũng biết.
Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để khám phá bí quyết tắm nắng cho bé yêu mà
cha mẹ nên biết nhé.
Khi nào thì con cần được tắm nắng?
Thông thường cha mẹ để đến khi bé được 1 tuổi mới bắt đầu
cho con tắm nắng. Đây là việc làm sai lầm, cha mẹ nên cho con tắm nắng ngay sau
khi tròng 1 tuần tuổi. Khi bé được tắm nắng, cơ thể của bé còn tự sản sinh ra
vitamin D hỗ trợ cho xương chắc khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Tắm nắng cho con vào thời gian nào là hợp lý?
Tùy từng thời gian mà lượng ánh sáng mặt trời là khác nhau.
Do đó, cha mẹ cần nắm được thời gian phù hợp để cho con trẻ tắm nắng.
- Mùa hè bắt đầu từ tháng 4 đến tháng 6 bạn hãy cho con tắm
nắng trước 7h sáng. Lúc này ánh sáng rất nhẹ, những tia nắng hồng ngoại và tia
cực tím còn yếu dó đó thúc đấy quá trình trao đổi chất của bé giúp bé khỏe mạnh
và phát triển toàn diện.
- Mùa đông bắt đầu từ tháng 10 đến tháng 12 bạn nên cho con
tắm nắng trong thời gian từ 7h – 9h.
- Những ánh sáng lúc buổi chiều là những ánh nắng có hại, bạn
tuyệt đối không nên cho con trẻ tắm nắng vào thời điểm đó. Những ánh nắng này
có thể khiến trẻ bị thương và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.
Hướng dẫn cha mẹ cách tắm nắng cho con
Vẫn biết trẻ rất cần được tắm nắng, tuy nhiên tắm thế nào
cho đúng cách và hợp lý lại không phải là điều dễ dàng. Bạn không nên cởi hết
quần áo và cho con tắm nắng đâu nhé, việc làm này cần có quá trình và nếu bạn
không tuân thủ có thể gây hại cho con.
- Khi mới cho con làm quen với việc tắm nắng bạn nên cho trẻ
tắm nắng ở bên cửa sổ trong thời gian 10 phút. Sau đó khi đã quen dần bạn có thể
nâng thời gian cho con tắm nắng lên 15 phút, 20 phút.
- Đặc biệt cha mẹ tuyệt đối không nên cởi hết quần áo rồi
cho con tắm nắng. Thay vào đó hãy cho con tắm nắng từng bộ phận như chân, tay,
lưng, đùi, ngực…bạn nên lưu ý mỗi bộ phận bạn chỉ nên cho con tắm nắng 5 phút
thôi nhé.
Trường hợp không nên cho con tắm nắng
Đối với những trẻ đang mặc những bệnh liên quan đến nội tiết,
bệnh cấp tính, viêm da, dị ứng thì cha mẹ không nên cho con tắm nắng vì sẽ khiến
bệnh tình của con nặng hơn và làm giảm hiệu quả của thuốc.
Một số lưu ý mà cha mẹ nên biết khi tắm nắng cho con
- Cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ tắm nắng qua cửa kính vì
kính đã hạn chế lượng ánh sáng cần thiết mà con cần hấp thụ.
- Bên cạnh đó, khi không khí bị ô nhiễm, bụi bẩn bạn cũng
không nên cho con tắm nắng vì sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của con nhỏ.
- Không nên cho con tắm nắng quá lâu, đặc biệt là trong thời
gian đầu.
- Khi cho con tắm nắng cha mẹ nên sử dụng các dụng cụ cần
thiết để che mặt, đầu và mắt cho trẻ vì tia cực tím sẽ ảnh hưởng đến não và mắt
của trẻ đấy nhé.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp ích được cho các bậc
cha mẹ. Hãy tham khảo và áp dụng cho con mình bạn nhé. Chúc bé yêu nhà bạn luôn
khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Post a Comment