Mùa hè mang đến không khí nóng ấm, oi ả là điều kiện thuận lợi
để các dịch bệnh mùa hè phát tán và lây lan như chân tay miệng, cảm cúm, tiêu
chảy… Vì vậy để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho con trẻ là điều mà cha mẹ nào
cũng quan tâm. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để khám phá các cách chống
nắng hiệu quả cho bé yêu bạn nhé.
Cho con uống nước thường xuyên
Do thời tiết nắng nóng khiến trẻ thường bị mất nước. Vì vậy
cha mẹ nên cho con uống nước thường xuyên trong ngày để tăng độ ẩm cần thiết
cho da. Thời gian thích hợp để con uống nước là sau 30 phút. Trẻ thường thích uống
những loại nước có gas, nước lạnh cho mát, tuy nhiên những loại nước này không
tốt cho sức khỏe. Do đó cha mẹ nên loại bỏ các loại nước này, thay vào đó là
các loại nước trái cây, nước ép rau rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Thực đơn dinh dưỡng ngày hè hợp lý
Bên cạnh tăng cường nước, cha mẹ cũng cần lên thực đơn dinh
dưỡng hợp lý cho con.
- Mùa hè có rất nhiều loại thực phẩm và trái cây theo mùa
tươi ngon. Vì vậy cha mẹ có thể đổi bữa để kích thích con ăn ngon miệng và ăn
nhiều hơn. Bạn có thể nấu chè vải hạt sen, các loại trái cây và bánh flan…
- Mùa hè nắng nóng khiến trẻ không chịu ăn. Vì vậy, các mẹ
hãy nấu những món canh chua cho dễ ăn để con ăn ngon miệng hơn.
- Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung cho con những thực phẩm dễ
tiêu hóa.
- Ngoài ra, bạn có thể chia nhỏ thành nhiều bữa để kích
thích khẩu vị của con.
Không nên cho con ra ngoài đường khi trời nắng
Trời nắng gắt là thời điểm mà cha mẹ không nên cho con ra đường
vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu bắt buộc con nhỏ phải
đi ra đường thì cha mẹ nên thoa kem chống nắng cẩn thận cho con (bạn chỉ dùng
kem chống nắng khi con đã được 5 tháng tuổi đổ lên nhé). Ngoài ra, bạn nên
trang bị cho con áo chống nắng, mũ, kính dâm để con chống nắng tốt nhất.
Lựa chọn trang phục phù hợp cho con
Cha mẹ nên cho lựa chọn cho con những trang phục thoáng mát,
thấm hút mồ hôi tốt để con được thoải mái vui chơi, chạy nhảy. Tuy nhiên với những
trẻ sơ sinh cha mẹ không nên quấn tã quá kỹ, vì rất có thể con trẻ sẽ bị hăm.
Sử dụng quạt và điều hòa đúng cách
Quạt là điều hòa là vị cứu tinh mang đến không khí mát mẻ
cho ngày hè. Nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của
con nhỏ. Do đó cha mẹ cần lưu ý:
- Không để quạt hoặc điều hòa thốc thẳng vào người con.
- Nhiệt độ điều hòa thích hợp là từ 28 – 29 độ C để con
không bị sốc nhiệt so với nhiệt độ bên ngoài.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp ích được cho các bậc
phụ huynh. Hãy tham khảo và phòng bệnh ngày hè cho con bạn nhé. Chúc bé yêu nhà
bạn luôn mạnh khỏe và thoải mái vui chơi ngày hè bạn nhé.
Post a Comment