Táo bón không bỏ quả một ai và nó làm phiền cả các trẻ nhỏ,
làm cho trẻ nhỏ thấy bực bội khó chịu, làm trẻ cả không muốn ăn do vậy hôm nay
mình chia sẻ vài món ăn tốt cho trẻ bị táo bón.
Đầu tiên tao làm canh đậu bắp cho trẻ
Mình được biết canh đậu bắt rất mát giúp giải nhiệt cơ thể
vào mùa hè giúp cung cấp thêm lượng nước giúp trẻ khỏi táo bón! Các mẹ cùng
mình nấu món này thùi nhỉ không hề khố.
Chuẩn bị đồ
– 100g tôm sú
-6 quả đậu bắp
-1/3 chén gạo dẻo
-1 chút hành lá
-Gia vị: mắm, hạt nêm, chút dầu mè
Chế biến
Với những con tôm tươi chúng ta bóc vỏ rùi làm thật sạch để
cho tiện mình cho vào máy xay rùi cho ra bát ướp với nước mắm để khoảng 7 -10
cho ngấm vào thức ăn.
Đậu bắp ta cũng phại chọn loại đâu tốt rửa sạch cắt thành những
miếng mỏng, cho lên băm nhỏ để trẻ dễ ăn, tiếp theo cho hành lá và ngò đã xay
rùi.
Gạo cho vào giá vo sạch sạn rùi cho vào cốt dã nhỏ cho vào nồi
thêm nước vừa đủ rùi cho lên bếp đun sôi, sau khi sôi thì đun nhỏ lửa
Sau khi bạn thấy cháo chín nhừ rùi thì cho tôm vào khuấy đều
lên thêm gia vị vào vừa thui nhé!
Tiếp theo tôm chín cho luôn đậu băp vào đợi một lúc rùi tắt
bếp cho thêm chút dầu của trẻ vào để ấm ấm cho trẻ ăn thui!
Cũng không hề khó mà còn đơn giản, món ăn này vừa bổ dưỡng vừa
giúp trẻ hết táo bón, mẹ bắt tay vào làm thui nhé!
Món canh rau đay
Cũng là một món vô cùng thanh lọc cơ thể nhất là màu hè vô
cùng tuyệt vời cho trẻ bị táo bón.
Chuẩn bị đồ:
– Tôm khô: 10g
– Rau đay: 2mớ
– Hành, ngò: 2 – 3 cây.
– Nước sạch: 200ml
– Nước mắm, tiêu, muối đường vừa đủ.
Chế biến:
Tôm ta chế biến sạch nhưng lấy cả vỏ tôm dã nhỏ với hành rùi
ta lấy phần trắng nêm cho thêm ít mắn hạt tiêu và đường.
Rau đay rửa sạch dùng dao cắt nhỏ
Hành, ngò nhặt và rửa sạch cũng cắt nhỏ cho vào nồi đun thêm
muối khi sôi cho rau đay vào rùi lại nấu sôi tiếp, lại cho tôm vào, nến lại xem
gia vị vừa chưa rùi bắc ra cho vào bán để bé dùng.
Món này có thể ăn cùng cơm. Ngoài tôm ra thì có thể nấu với
cua hay thịt đều được nhé.
Đó là 2 món mình muốn giới thiệu đến các mẹ, các mẹ hay chổ
tài năng nâu nương để cho trẻ có những món ăn tốt nhất nhé!
Post a Comment