Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi rất quan trọng. Cần
cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con cần phải đảm bảo an toàn cho phù hợp với hệ
tiêu hóa sức khỏe của trẻ. Theo thống kê thì có 7 thực phẩm cấm kỵ đối với những
trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn. Vậy đó là những thực phẩm nào? Hãy cùng tham khảo
những thông tin dưới đây để tìm hiểu xem đó là những thực phẩm nào để có kế hoạch
phòng tránh bảo vệ sức khỏe cho con nhé!
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Muối
Muối rất quan trọng đối với cơ thể con người, giúp đảm bảo
cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách bình thường. Tuy nhiên, đối với
trẻ em dưới 1 tuổi, muối lại là một trong những điều “cấm kỵ” đấy nhé!
Đối với trẻ nhỏ, lượng muối cơ thể cần mỗi ngày thường rất
ít và những thực phẩm hàng ngày của bé như sữa, hoa quả, thịt, cá… đã đủ lượng
muối cần thiết rồi. Vì vậy, việc cho bé ăn muối hoặc thêm muối vào đồ ăn của bé
là hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, nó còn có thể gây hại cho con nữa đấy.
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Đường
Giống như muối, nhu cầu đường của các bé một tuổi thường được
bổ sung thông qua các thực phẩm hàng ngày. Vì vậy, việc cho đường vào thức ăn của
con là hơi…thừa rồi nhé! Ngoài ra, cũng có khá nhiều nghiên cứu chứng minh về mối
liên hệ giữa việc cho con ăn nhiều đồ ngọt ngay từ nhỏ và thói quen ăn uống nhiều
đường và tinh bột sau này. Hơn nữa, thực phẩm chứa nhiều đường sẽ gây ra những ảnh
hưởng xấu đến những chiếc răng vừa mới nhú của con, mẹ nên cẩn thận nhé!
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Mật ong
Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho cơ thể.
Tuy nhiên, đối với hệ tiêu hóa còn non nớt của bé, mật ong lại trở thành một
“chất độc” đáng gờm đấy. Trong mật ong chứa bào tử clostridium botulinum, chất
gây ngộ độc botulism. Đối với người lớn, những bào tử này hoàn toàn vô hại vì hệ
tiêu hóa đã “trưởng thành”, đủ sức để vô hiệu hóa những bào tử này. Trong khi
đó, hệ tiêu hóa của trẻ em vẫn chưa đủ sức để làm điều này.
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Trứng
Trứng là thực phẩm dễ gây dị ứng đối với trẻ nhỏ, nhất là
lòng trắng trứng. Đối với những bé dưới 6 tuổi, ăn lòng trắng trứng có thể khiến
bé nổi mề đay, chàm và một số bệnh khác. Tốt nhất, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng
trắng trứng khi các bé đã được 1 tuổi đế tránh tình trạng dị ứng. Ngoài ra, nếu
cho con ăn lòng đỏ trứng, mẹ cũng đừng quên nấu chín kỹ rồi mới cho con ăn nhé.
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Sữa tươi
Trong sữa tươi có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt
hàm lượng đạm trong sữa tươi thậm chí còn cao gấp đôi so với sữa mẹ. Tuy nhiên,
cũng chính vì điều này mà sữa tươi hoàn toàn không phù hợp cho những bé dưới 1
tuổi. Nguyên nhân vì hệ tiêu hóa non nớt của các bé lúc này không đủ khả năng để
chuyển hóa đạm, khiến thận và dạ dày của bé bị “quá tải”. Không chỉ vậy, hàm lượng
vitamin C và sắt khá ít ỏi trong sữa tươi cũng không đủ để cung cấp cho nhu cầu
hàng ngày của những bé dưới 1 tuổi. Vì vậy, nếu có ý định cho con uống sữa
tươi, có lẽ mẹ nên “dời” lại thêm một thời gian nữa vậy.
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Các loại trái cây, hạt có kích thước nhỏ
Nho và các loại hạt đều có thành phần dinh dưỡng cao song với
kích thước nhỏ bé của chúng lại dễ dàng khiến bé bị ngạt thở khi ăn. Khi cho bé
ăn nho, mẹ nên cắt thật nhỏ để tránh nguy cơ bé bị nghẹn. Đối với những loại hạt,
đậu, mẹ có thể xay nhuyễn thành bột cho bé ăn.
Thực phẩm mà trẻ dưới 1 tuổi không dùng đến: Những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
Một số những loại có như cá thu( loại lớn), cá mập, cá kiếm…
có hàm lượng thủy ngân khá cao trong thịt cá. Và thủy ngân sẽ gây tổn thương đến
não bộ và hệ thần kinh còn non yếu của bé. Dù chưa có báo cáo chính thức về mức
độ tổn thương mà thủy ngân gây ra nhưng hầu hết các nhà khoa học đều khuyến cáo
không nên cho bé ăn những loại cá này.
Các mẹ cần phải cẩn thận hơn trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ
sơ sinh, tránh 7 Thực phẩm không nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi ăn mà mẹ cần
biết trên đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. Nếu sử dụng một hai lần
không sao nhưng nếu thường xuyên rất nguy hiểm nên tuyệt đối cấm kỵ khi cho con
ăn. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ hạnh phúc.
Post a Comment