Những thói quen giúp trẻ trong khi ngủ cũng có thể cao lên

Bé có cao hay không cũng chỉ là một phần do gen của cha mẹ để lại nếu cha mẹ cao thì chưa chắc bé nhà bạn đã cao vì con có rất nhiều yếu tốt khác nhau.

Thay vì chông chờ vào gen của bố mẹ chúng ta hay giúp trẻ cao hơn băng nhưng thói quen hết sức đơn gian dưới đây.

Cho trẻ ngủ một mình nếu đủ tuổi

Ngủ chung với bố mẹ khiến trẻ sẽ phụ thuộc vào bố mẹ về tâm lý về sau này. Điều quan trọng cũng không hề nhỏ đó là khi ngủ chung cung cha mẹ lượng oxi trong phòng sẽ giảm đi rất nhiều khi có nhiều người trẻ sẽ không có nhiều không khí trong lành để có một giấc ngủ sâu.

Không cho trẻ ăn thêm trước khi đi ngủ

Nhiều cha mẹ nghĩ răng cho trẻ ăn một chút trước khi ngủ cho con lo bụng sẽ có một giấc ngủ tốt hơn. Nhưng điều đó lại ngược lại hoàn toàn với suy nghĩ của các bạn.

Thực tết khi bạn cho trẻ ăn trước khi đi ngủ thì lượng thức ăn đó sẽ không kịp tiêu hóa ngay lúc đó được, dạ dày của trẻ sẽ phải hoạt đông liên tục trong lúc trẻ đang ngủ làm cho trẻ không có được giấc ngủ ngon.

Và như vậy không những giúp trẻ có đủ chất mà còn khiến trẻ nhà bạn thức nhiều trong đêm hơn mà thức đêm nhiều thì sức khỏe không tốt.

Thời gian đi vào giấc ngủ của bé

Hoocmon tăng trưởng chiều cao của trẻ sinh trưởng khi trẻ ngủ cho nên thời gian trẻ ngủ nhiều hay ít thì hoocmon tăng trưởng cũng có thể nhiều và ít đi.

Trẻ ngủ sâu giấc tăng chiều cao tốt hơn

Không phải em bé nào cũng có được giấc ngủ sâu nhiều trẻ chi cần có một tiếng động nhỏ là đã tỉnh giấc rùi. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc thì không thơi gian cho tăng trưởng chiều cao. Theo nghiên cứu đã chứng minh một đứa trẻ có một giấc ngủ sâu, chúng sẽ ngày càng cao.

Ngủ trước 9 giờ tối giúp trẻ thông mình và cao lớn hơn

Nếu gia đình nào có thói quen ngủ muộn thì đương nhiên trẻ cũng sẽ ngủ muộn theo khoa học đã nghiên cứu bộ não của trẻ sẽ tiến ra hoocmon tăng trưởng vào buổi tối lúc mà trẻ đang ngủ vậy nếu mà trẻ ngủ muộn thì lượng hoocmon tăng trưởng sẽ giảm đi ảnh hưởng nhiều đến sự thông mình và chiều cao của trẻ.

Cho vậy nếu bố mẹ phải làm việc đến muộn thì cũng không lên cho trẻ ngủ muộn mà nên tạm dưng công việc một chút và cho trẻ đi ngủ sớm sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn,

Thói quen ngủ đúng cách

Thói quen ngủ của trẻ đúng cách cũng rất cần thiết và quan trong. Việc nhiều bà mẹ trẻ không biết nên đã vô tình cho trẻ ngủ gối cao mà ngủ gối cao sẽ làm cổ của trẻ sẽ bị cong làm xương cột sông cong theo không tốt cho sự phát triển chiều cao

Không cho trẻ năm sấp khi ngủ sẽ khiến trẻ bị ngạt thở nguy hiểm đến bé có thể gây đến tử vong các bà mẹ nhớ không lên cho trẻ ngủ năm sấp nhé giúp trẻ có một giấc ngủ ngon hơn.

Giúp bé nhà bạn luôn có một sức khỏe tốt không bị ốm, tăng trưởng chiều cao tốt.