Môi trường trong bụng mẹ và bên ngoài là khác nhau. Do đó,
trẻ sơ dinh thường chưa có khái niệm phân biệt giữa ngày và đêm. Thông thường
trẻ thường sẽ ngủ vào ban ngày và thức chơi vào ban đêm khiến cho cha mẹ và những
thành viên trong gia đình cảm thấy khó chịu. Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ vô
cùng quan trọng và nếu càng ngủ ngon con yêu sẽ càng khỏe mạnh và chóng lớn.
Sau đây bài viết sẽ chia sẻ đến cha mẹ giải pháp giúp trẻ sơ sinh có đêm ngon
giấc. Cùng tìm hiểu bạn nhé.
Cha mẹ cần rèn luyện sự kiên nhẫn
Vẫn biết đây không phải là điều đơn giản. Tuy nhiên, nếu cha
mẹ chịu khó và kiên nhẫn sẽ giúp con có được giấc ngủ hoàn hảo đó nhé. Có thể
những lần đầu sẽ khiến cho cả mẹ và bé mất ngủ, tuy nhiên không có thành công
nào mà không gặp phải thất bại.
Hình thành thói quen trước khi cho con ngủ
Trước khi cho con đi ngủ, bạn có thể đọc sách hoặc cho con
nghe nhạc…Điều này phụ thuộc vào sự sáng tạo của từng bậc cha mẹ, nhưng cần lưu
ý đó là phải là những việc nhẹ nhàng để đi vào giấc ngủ, tuyệt đối không nên
cho con chơi đồ chơi hoặc xem phim hoạt hình. Hãy duy trì thói quen đó đều đặn
để trẻ hiểu rằng sau hoạt động đó sẽ đến giờ đi ngủ.
Thường xuyên trao đổi tình hình của trẻ với bác sỹ
Khi con gặp bất cứ khó khăn gì với giấc ngủ, cha mẹ nên hỏi
ý kiến của bác sỹ để khắc phục cho con. Từ những hiện tượng đơn giản như mọc
răng đến trào ngược dạ dày hoặc mất ngủ kéo dài.
Cha mẹ nên lưu ý
- Để con ngủ sâu hơn vào ban đêm cha mẹ nên hình thành thói
quen cho con ngủ ít vào ban ngày. Những giấc ngủ ngắn vào ban ngày sẽ khiến con
có nhiều thời gian để vui chơi với bạn hơn đó.
- Cha mẹ nên cho con đi ngủ sớm. Không nên cho con thức muộn
và đặc biệt không nên để con quá mệt mỏi rồi mới đi ngủ.
- Hãy tạo môi trường lành mạnh để con được thoải mái sinh hoạt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi được nghe nhạc sẽ giúp con ngủ ngon hơn.
- Không nên kỳ vọng quá nhiều. Cha mẹ nên thay đổi thói quen
từ từ cho con. Bạn không thể bắt hôm trước con đi ngủ lúc 22h thì hôm sau ngủ
lúc 20h được. Hãy từ từ để thay đổi thời gian đi ngủ của con mình bạn nhé.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp ích được cho các bậc
cha mẹ. Hãy tham khảo để bé yêu nhà mình có giấc ngủ ngon bạn nhé. Chúc bé yêu
nhà bạn khỏe mạnh và thông minh.
Post a Comment