Khi
trẻ được ăn nhiều loại thức ăn ngon nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng thì mẹ cần phải
xem xét lại cách cho trẻ ăn dặm của mình. Nguyên nhân nào khiến trẻ ăn nhiều
nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng?
Mẹ cho trẻ ăn dặm đúng cách sai thời điểm
Nếu cho trẻ ăn dặm từ
khi mới dưới 6 tháng tuổi thì khiến dạ dày của trẻ bị ảnh hưởng. Nếu cho trẻ ăn
dặm quá muộn thì cũng khiến các chất dinh dưỡng không hấp thu được hoàn toàn
khiến cơ thể trẻ không phát triển được. Mẹ cần nên đưa trẻ tới bác sĩ để được
tư vấn nếu có vấn đề về dinh dưỡng hay gì bắt buộc phải cho trẻ ăn dặm từ sớm.
Cho trẻ ăn dặm sai giai đoạn
Nếu cho trẻ ăn dặm sai
giai đoạn như trẻ vẫn còn quá nhỏ mà đã ăn cháo lợn cợn hoặc cơm nát hoặc đã lớn
nhưng vẫn ăn thức ăn xay nhuyễn thì khiến trẻ khó hấp thu được các dưỡng chất dẫn
tới suy dinh dưỡng. Ở mỗi độ tuổi thì trẻ có chế độ ăn khác nhau mẹ cần phải
tìm hiểu kỹ.
Một
số mốc thời gian ăn dặm mẹ cần nhớ:
Trẻ 6 tháng tuổi: ăn bột
ngọt
Trẻ 7 tháng tuổi: ăn bột
mặn
Trẻ 8 tháng tuổi: ăn
cháo
Trẻ từ 19 tháng: lúc
này đã mọc được khoảng 16 chiếc răng thì nên cho con ăn cơm nhão tán nhuyễn
Trẻ từ 24 tháng với 20
chiếc răng sữa thì nên tập ăn cơm mềm.
Trẻ trên 2 tuổi: khi đã
mọc đủ răng, con có thể tập ăn như bé lớn.
Cách chế biến của mẹ chưa đúng để cho bé ăn dặm
Cách sơ chế thức ăn không đúng như cắt rồi mới
rửa hoặc ngâm rau củ quá lâu, xay thức ăn rồi cho vào tủ lạnh ăn dần khiến thực
phẩm mất đi các chất dinh dưỡng tan trong nước.
Cách chế biến nếu không
đúng cũng khiến mất đi 80% các chất dinh dưỡng trong thức ăn bởi điều kiện bảo
quản và nhiệt độ chế biến.
Thức ăn để quá lâu mới
dùng khiến lượng dưỡng chất trong thức ăn giảm nhiều so với ban đầu theo thời
gian. Nếu hâm lại thức ăn thì dưỡng chất gần như mất hoàn toàn (khoảng 90%). Điều
này thường xảy ra ở những trẻ ăn quá lâu. Mẹ chỉ nên kéo dài bữa ăn trong khoảng
tối đa là 30 phút.
Một điều nữa là mẹ dễ
chọn sai thực phẩm ăn dặm cho con khiến trẻ không thể hâp thu được khi còn quá
bé để ăn như tôm, cua, cá,…
Tốt nhất mẹ nên làm
chính xác ngay từ khâu sơ chế cho đến nấu và bảo quản. Mẹ nên dùng các loại bột
pha sẵn chứa các dưỡng chất hòa tan để bổ sung cho trẻ và nên tham vấn ý kiến
bác sĩ trước khi cho trẻ ăn dặm.
Post a Comment