Cam là một loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức
khỏe của trẻ tăng cường sức đề kháng. Nhưng nếu không biết cách cho trẻ ăn uống
cam hợp lý thì không những không mang lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe
của con. Để đảm bảo an toàn khi cho con sử dụng cam tốt nhất, hãy cùng tham khảo
những thông tin dưới đây về những điều cấm kỵ khi ăn uống nước cam để biết cách
phòng tránh cho con an toàn nhất.
Kết hợp cho con uống sữa và ăn cam cùng lúc
Protein trong sữa sẽ phản ứng với vitamin C và axit tartaric
có trong cam gây nên hiện tượng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy…, nhất
là đối với trẻ nhỏ với hệ tiêu hóa còn chưa hoàn chỉnh lắm. Không chỉ vậy, nó
còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, nếu
muốn cho bé uống sữa sau khi ăn cam, mẹ nên chờ thêm khoảng 1 tiếng đồng hồ
nhé! Hoặc bạn cũng có thể cho con uống trước khi ăn. Tất nhiên là cũng phải
cách 1 tiếng trước rồi.
Cho con ăn củ cải và cam cùng lúc
Sau khi ăn của cải, cơ thể sẽ chuyển hóa và tạo thành chất
thioxianic axit, chất gây ức chế tuyến giáp. Tương tự, khi cho bé ăn cam, cơ thể
cũng sẽ chuyển hóa thành 2 loại axit: hydroxy và ferulic, cũng có tác dụng gây ức
chế tuyến giáp. Vì vậy, nếu cho con ăn cùng lúc hai thứ này thì các loại axit sản
sinh ra sẽ “bắt tay” và cùng gây sức ép lên tuyến giáp của bé, từ đó sẽ gây nên
bệnh bướu cổ.
Cho con ăn cam quá nhiều trong ngày
Dù tốt nhưng mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều cam mỗi
ngày đâu đấy. Tùy tuổi và trọng lượng cơ thể bé mà mỗi ngày bạn có thể cho con
ăn từ một đến hai trái cam. Nhiều hơn nữa sẽ khiến cơ thể bé bị “quá tải”
vitamin C và axit oxalic, có thể dẫn đến bệnh sỏi thận. Hơn nữa, lượng đường có
trong cam cũng khiến bé gặp các vấn đề về răng miệng.
Cho con uống nước cam khi đói
Tốt nhất, bạn nên cho con uống nước cam sau khi ăn xong từ
1-2 tiếng đồng hồ. Các axit amin có trong cam sẽ gây kích thích màng nhầy thành
dạ dày, gây hại cho sức khỏe của bé. Vì vậy, mẹ đừng nên để con ăn cam hay uống
nước cam khi đói nhé!
Cho con uống thuốc với nước cam
Những viên thuốc đắng ngắt làm con khó chịu mỗi khi uống? Vì
vậy, một ly nước cam có thể giúp con dễ chịu và ngoan ngoãn uống thuốc? Quan niệm
như vậy là sai lầm rồi nhé! Đối với đại đa số các loại thuốc thông thường, nuớc
lọc là một lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bé. Uống nuớc cam cùng với thuốc sẽ
làm giảm tác dụng của thuốc, đôi khi còn gây ra những tác dụng phụ không ngờ bạn
không ngờ được nữa.
Với những Hướng dẫn cho trẻ ăn uống nước cam đúng cách hiệu
quả tốt nhất trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thể biết cách tự tin cho con mình
ăn uống nước cam hợp lý nhất. Nếu vẫn cho trẻ sử dụng nước cam trong những trường
hợp trên rất nguy hiểm đến tính mạng của con. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ hạnh
phúc thành công trong cuộc sống.
Post a Comment